1. Grško seno pomaga uravnavati krvni sladkor
- Spojine v sabljastem triplatu pomagajo uravnavati krvni sladkor.
- Sluz, ki sestavlja 25 do 45 odstotkov semena sabljastega triplata, se v procesu prebave izloči iz semena in prekrije stene tankega črevesja, prav tako pa pripomore k temu, da se vsebina želodca prazni počasneje.
- Rezultat teh dveh učinkov je, da glukoza vstopi v krvni obtok počasneje po obroku (ne zgodi se tipičen hiter dvig sladkorja in zatem padec, kar povzroči hitro lakoto kmalu po obroku).
- Kot dodatno, aminokislina, ki se nahaja v sabljasten triplatu (4-hidroksi izolevcin), stimulira trebušno slinavko, da izloča inzulin. Prav tako sabljasti triplat omogoča celicam, da regagirajo bolje na inzulin.
2. Grško seno spodbuja proizvodnjo materinega mleka
- Ali lahko sabljasti triplat poveča zalogo mleka pri doječih materah? Da! Ženske so že od davnih časov na Bližnjem vzhodu, v Severni Afriki in Indiji uporabljale sabljasti triplat, ki spodbuja pretok mleka. Raziskave so pokazale, da lahko sabljasti triplat poveča proizvodnjo mleka kar 900 odstotkov, čeprav nihče natančno ne ve, na kakšen način. Verjetno je, da ima olje, ki ga vsebujejo semena sabljastega triplata, pomembno vlogo pri pospeševanju nastanka zalog mleka.
- Kako velike odmerke jemati? Odmerki, manjši od 3.500 mg na dan, pri mnogih ženskah ne učinkujejo. En način, da ugotovite, ali jemljete pravilen odmerek je, da počasi povečate količino odmerka, dokler vaš znoj in urin ne začne dišati, kot javorjev sirup.
Sabjasti triplat se uporablja bodisi kratkoročno, da bi povečalo dobavo mleka ali dolgoročno povečalo dobavo mleka. Študije pri dolgotrajni uporabi ne kažejo nikakršnih stranskih učinkov na mater ali otroka. - Skoraj vse matere poročajo o povečanju zalog mleka v 24 do 72 urah po jemanju grškega sena. Večina ugotavlja, da lahko preneha jemati zelišče, potem ko se njihova raven proizvodnje mleka poveča, vendar je pri tem pomembno, da se obe prsi popolnoma izpraznita vsake dve do tri ure. Fenugreek ne bo izboljšal nizke proizvodnje mleka, če prsi niso popolnoma izpraznjene.
3. Grško seno uravnava holesterol v krvi
- Ena od prednosti sabljastega triplata je, da zmanjšuje količino holesterola, ki ga telo proizvaja. Njegova najpomembnejša prednost je, da znižuje slab holesterol, sicer znan kot lipoprotein z nizko gostoto.
- V raziskavi, ki so jo opravili v Univerzi v Michiganu, so odkrili, da semena vsebujejo steroidne saponine, ki so odgovorni za upočasnitev absorpcije holesterola v črevesju.
- Ti saponini prav tako zmanjšujejo hitrost proizvodnje holesterola. Poleg tega zmanjšajo število trigliceridov, ki se absorbirajo iz maščobnih kislin. Po drugi strani pa sproščajo dober holesterol v telesu.
- Prehransko dopolnilo – 90 kapsul
- Priporočena dnevna količina: 2 kapsuli
- Zadostuje za: 45 serviranj
- Navodila za uporabo: Vzemite 2 kapsuli dva do trikrat na dan, po možnosti s hrano.
- Shranjevanje: Shranjujte pri temperaturi do 25 C, zaščiteno pred vlago in svetlobo
| 2 kapsuli vsebujeta: | Količina | %PDV |
| Sabljasti triplat – grško seno (seme) | 1220 mg | * |
* Priporočen dnevni vnos (PDV/RDA) ni določen
- Sestavine: Sabljasti triplat (seme), želatina, mikrokristalna celuloza (rastlinska vlakna), magnezijev stearat
- Proizvajalec: Swanson (ZDA)
- Shranjevati nedosegljivo otrokom!
- Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
- Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.
- Uporabno najmanj do konca meseca: odtisnjeno na embalaži
