Zakaj potrebujemo vitamin B12?
Deluje tudi kot komponenta, ki se ukvarja s proizvodnjo DNK in RNK – genskega materiala. Živci so obloženi s posebnim izolacijskim ovojem, ki je narejen iz beljakovine, znane kot mielin. Kobalamin je ključnega pomena za vzdrževanje tega mijelinskega ovoja okrog živcev.
Pomanjkanje vitamina B12 lahko prispeva k številnim zdravstvenim težavam in motnjam. Daljša obdobja pomanjkanja lahko sčasoma povzročijo degeneracije živcev in celo nepopravljivo nevrološko škodo.
Kaj se zgodi, če s hrano ne dobimo dovolj vitamina B12?
Naša jetra so sposobna hraniti za nekaj let zalog vitamina B12, zato se simptomi pomanjkanja morda ne pojavijo 5 let ali več, kljub neuživanju vitamina B12.
To je pomembno za dolgotrajne vegetarijance in vegane, za katere je priporočljivo redno testiranje vitamina B12 v krvi (še posebej, če njihova hrana ne vključuje jajc ali mleka). Vegani, ki jedo makrobiotično ali surovo prehrano, so še posebej ogrožena skupina.
Absorpcija vitamina B12 se zniža s starostjo
Glavni dejavnik telesne sposobnosti absorpcije vitamina B12 je spojina, znana kot intrinzični faktor, ki ga izločajo celice, ki obkrožajo želodec.
Intrinzični faktor je ključni dejavnik pri absorpciji kobalamina (vitamina B12) iz tankega črevesja.
Bolj kot se staramo, manj intrinzičnega faktorja proivedejo stene našega želodca.
To je eden od razlogov, da starejšim ljudem primanjkuje vitamin B12. Skoraj tretjina ljudi, starejših od 60 let, ne more izločiti vitamina B12 iz zaužite hrane.
Kakšen dodatek vitamina B12 jemati?
Ta proces je močno omejen z zmožnostjo telesa, kolikšne količine intrinzičnega faktorja je sploh sposobno proizvesti. Lahko jemljete še tako velike odmerke, vendar brez intrinzičnega faktorja je taka oblika vitamina B12 neuporabna.
Hitro razstopljive tablete, ki jih damo pod jezik, omogočajo do 5x boljšo absorpcijo!
Jemanje metilkolobalina sublingvalno (to je, raztapljanje v obliki tablete pod jezikom) omogoča, da se dodatek neposredno stopi pod jezikom in vstopi v krvni obtok. Pokazalo se je, da tak način povečuje absorpcijo kar za petkrat.
- Prehransko dopolnilo – 60 tablet
- Priporočena dnevna količina: 1 tableta
- Število serviranj v steklenički: 60
- Zadošča za: 60 dni
- Navodila za uporabo: vzemite 1 tableto na dan. Za boljše rezultate pustite, da se tableta pred požiranjem raztopi v ustih.
- Shranjevanje: Shranjujte pri temperaturi do 25 C, zaščiteno pred vlago in svetlobo.
| 1 tableta vsebuje: | Količina | %PDV |
| Vitamin B12 (kot metilkobalamin) | 1000 mcg = 1 mg |
40.000 % |
- Sestavine: Žvečilna osnova Invetek, ksilitol, metilkobalamin, magnezijev stearat (rastlinski vir), aroma čokolade in mete.
- Proizvajalec: Doctor’s Best (ZDA)
- Shranjevati nedosegljivo otrokom!
- Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
- Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.
- Uporabno najmanj do konca meseca: odtisnjeno na embalaži
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.